بناء الشخصية

المراهقة هي عمر معقد للغاية ، سواء بالنسبة للمراهق الذي يمر بالكثير من التغيرات الداخلية والخارجية التي لا يعرف كيف يسيطر عليها ، وكذلك بالنسبة للوالدين أوالبالغين الذين يتواجدون معه . إن ظهور بعض المشاكل النفسية في مرحلة المراهقة أمرًا…

المثالية هي سمة شخصية مرتبطة بالسعي إلى الكمال، وغالبًا ما تنطوي على انتقاد العيوب. وعلى الرغم من أن السعي إلى الكمال يمكن أن يكون حافزًا صحيًا في الاعتدال ، إلا أن الإفراط بذلك قد يسبب التوتر ويقلل من فرص النجاح. تابع القراءة لتتعرف على…

لطالما تساءلت: كيف أنظم وقتي وأهتم بنفسي؟. وهنا، يشير مفهوم الرعاية الذاتية أساساً، إلى تخصيص وقت للاعتناء بنفسك دون الشعور بالذنب. ورغم تنوع الأساليب والأنشطة على نطاق واسع مثل اليوجا ، أو القراءة ، أو أخذ حمام استرخاء، إلا أن أضمن الطرق…

إن تعلم توصيل الأفكار أمرًا مهمًا ، ولكن معرفة كيفية الإنصات والقيام بذلك بطرق مختلفة ، أمر بالغ الأهمية للتواصل بشكل جيد. فهو لا يساعدك فقط على معالجة المعلومات على مستويات مختلفة ، ولكن أيضًا لبناء علاقات مع الآخرين. في هذه المقالة ،…

أن تكون إنسانًا صالحًا ليس بالأمر الصعب ولكنه بالتأكيد يتطلب الكثير من الجهد. ومن خلال ممارسة فضائل و صفات الشخص المثالي الحميدة المذكورة أدناه، لن تتحول إلى إنسان مثالي فحسب ، بل ستعيش أيضًا حياة مثالية. وتذكر دائمًا أن الصبر هو المفتاح! …

يواجه بعض المراهقين تحديات عديدة وقد تكون هذه التغييرات مخيفة ، بينما يأخذها آخرون في طريقهم. عندما يبدأ المراهقون في تأكيد حريتهم ، تظهر بعض المشاكل السلوكية الشائعة عند المراهقين. دعونا نرى أيها الأكثر أهمية ، بالإضافة إلى العديد من…

هل تساءلت يومًا عن أهمية تحديد الأهداف؟ في الواقع ، إنها أداة حيوية للنجاح. بدونها ، لا يمكنك تحديد تقدمك وتظل متحفزًا للوصول إلى النتيجة المرجوة. وسواء كنت تهدف إلى بناء شركة أو اكتساب كتلة عضلية ، فإن الأهداف ضرورية للحفاظ على تركيزك…

إذا كنت تريد أن تنجح في أي شيء في الحياة، من كونك رائد أعمال إلى لعب الشطرنج التنافسي، فعليك أن تتعلم كيف تحول التفكير السلبي إلى إيجابي. إذ أن لغتنا الافتراضية في كثير من الأحيان سلبية لأنفسنا. ومع كل خطأ صغير، نبدأ في التغلب على أنفسنا…

التفكير الناقد، كما يوحي اسمه ، هو أمر بالغ الأهمية. من خلال تطوير هذه المهارة ، يمكنك تحسين قدرتك على تحليل المعلومات واتخاذ أفضل القرارات الممكنة. في هذه المقالة ، سنتعرف على معنى التفكير الناقد ، بالإضافة إلى خطواته الأساسية التي يجب…

يتيح لك جدول تنظيم الحياة اليومية التحكم في يومك. ويمنحك الهيكل والانضباط الذي تحتاجه لتحقيق أقصى استفادة من ساعات يوم معين. فعندما يكون لديك خطة تلتزم بها ، فإنك تنجز المزيد من الأعمال اليومية وتقترب في النهاية من أهدافك. علاوة على ذلك ،…