علامات عدم الثقة بالنفس عند الأطفال
إن الشعور الصحي باحترام الذات والثقة بالنفس يمكن أن يساعد الأطفال على التعامل مع التحديات التي لا مفر منها أثناء النمو. إذا كنت قلقًا بشأن إحساس طفلك بقيمته الذاتية، فراقب هذه العلامات التي سنتحدث عنها في هذا والمقال والتي تدل على عدم ثقة الطفل بنفسه.
أسباب عدم ثقة الطفل بنفسه
يوجد أسباب عديدة يمكن أن تولد مشاعر عدم الثقة بالنفس عند الأطفال، سنسلط الضوء على ثلاثة أسباب نعتبرها الأكثر أهمية والتي يمكن تجنبها:
1. الأساليب التعليمية الصارمة أو الاستبدادية.
تقوض هذه الأساليب التعليمية تطور استقلالية الطفل . إنهم يمنعون الأطفال من اتخاذ قراراتهم بأنفسهم، إما بسبب خوف الآباء من حدوث شيء لأطفالهم أو بسبب الجمود الذي يربونهم به. مهما كان الأمر، في جميع الحالات الثلاثة، الآباء هم من يقررون ويتحكمون في ماذا وكيف ومتى يفعل طفلهم. هذا النوع من التعليم، المتطلب أو الصارم أو المفرط في الحماية ، يسبب على المدى الطويل:
- الشعور بالنقص عند الأطفال
- فقدان الثقة بالنفس
- فقدان احترام الذات
- الخوف من ارتكاب الأخطاء أو الفشل أو اتخاذ أي قرار حيث أنه في كل مرة يحاول الطفل أن يفعل أي شيء لنفسه هناك من يفعل ذلك نيابة عنه، ممنوع أو يعاتبه.
2. قلة المودة أو الرفض الصريح
يحتاج الأطفال إلى الشعور بالحب والقيمة والأهمية بالنسبة لوالديهم. إن النقد المفرط أو حتى الإذلال له تأثير سلبي على تكوين مفهوم الذات لدى أطفالنا واحترامهم لذاتهم. يجب على الوالدين أن يوفروا لهم بيئة أسرية آمنة ومستقرة حتى يتمكنوا من تطوير توازن عاطفي مناسب يسهل تنمية المهارات الاجتماعية والعاطفية للعمل بشكل مناسب في العالم.
3. المقارنات بين الأشقاء والغيرة التي لم يتم حلها
يمكن أن تثير ولادة الأخ مشاعر عدم الأمان لدى الطفل الذي يعتقد أنه لم يعد مهمًا بما فيه الكفاية لوالديه، معتقدًا أنهم يولون المزيد من الاهتمام للمولود الجديد. يمكن أن تصبح هذه المشاعر راسخة إذا كنا نقارن أطفالنا باستمرار، ونقلل من قدرات أحدهما ونبالغ في تقدير قدرات الآخر.
اقرأ أيضاً: تنمية المهارات الاجتماعية عند الأطفال
ماهي علامات عدم الثقة بالنفس عند الأطفال
هناك العديد من العلامات التي تدل على عدم ثقة الطفل بنفسه منها:
- تجنب مهمة أو تحدي دون حتى المحاولة. يشير هذا غالبًا إلى الخوف من الفشل أو الشعور بالعجز.
- الاستسلام بعد وقت قصير من بدء لعبة أو مهمة ، الاستسلام عند أول علامة على الإحباط.
- الغش أو الكذب عندما يعتقدون أنهم سيخسرون مباراة أو سيؤدون أداءً سيئًا.
- تظهر على الطفل علامات التراجع ، ويتصرف كطفل صغير أو بطريقة سخيفة للغاية. تؤدي هذه الأنواع من السلوكيات إلى مضايقة الأطفال الآخرين وتوجيه الألقاب إليهم، مما يزيد المشكلة سوءًا.
- أن يصبح مسيطرًا أو متسلطًا أو غير مرن كوسيلة لإخفاء مشاعر عدم الكفاءة أو الإحباط أو العجز.
- اختلاق الأعذار أو التقليل من أهمية الأحداث (“أنا لا أحب هذه اللعبة حقًا على أي حال”). وقد يستخدمون هذا النوع من التبرير لإلقاء اللوم على الآخرين أو القوى الخارجية.
- انخفاض درجاته أو اهتمام أقل بالأنشطة المعتادة.
- الانسحاب اجتماعيًا ، وفقدان الاتصال بالأصدقاء أو تقليله.
- التعرض لتقلبات مزاجية ، أو حزن، أو بكاء، أو نوبات غضب، أو إحباط، أو هدوء.
- الإدلاء بتعليقات تستنكر الذات مثل “أنا لا أفعل شيئًا صحيحًا أبدًا” أو “لا أحد يحبني” أو “أنا قبيح” أو “إنه خطأي” أو “الجميع أذكى مني”.
- يجدون صعوبة في قبول الثناء أو النقد.
- الاهتمام الزائد أو الحساسية تجاه آراء الآخرين بشأنهم.
يبدو أنه يتأثر بشدة بالتأثير السلبي لأقرانه. وقد يطورون مواقف وسلوكيات مثل ازدراء المدرسة. قد يتغيبون عن الفصل الدراسي أو يتصرفون بعدم احترام أو يسرقون أو يجربون التبغ أو الكحول أو غيرها من المواد.
طرق تعزيز احترام طفلك لذاته
- اقضِ بعض الوقت مع طفلك. ابحث عن الأنشطة التي يمكنك القيام بها معًا والتي تجعله يشعر بالنجاح. اختر أنشطة ممتعة أيضًا، بدون فائز أو خاسر. حضور مباريات كرة القدم. أظهر الاهتمام بطفلك وإنجازاته. من خلال تخصيص الوقت والطاقة لطفلك، سوف تنقل رسالة قوية من الحب والقبول.
- عامل طفلك كشخص مهم. شجعه على التعبير عن نفسه، واستمع دون إصدار أحكام عليه، وتقبل مشاعره، وعامله باحترام. الوجبات العائلية، حتى لو كانت وجبة الإفطار في بداية اليوم، تعطيك فرصة للاستماع إلى طفلك.
- اسمح لطفلك باتخاذ القرارات كلما أمكن ذلك وتحمل المزيد من المسؤولية في حياته. أظهر ثقتك.
- قم ببناء علاقات عائلية وثيقة واجعل طفلك يشعر بأنه يساهم في وحدة الأسرة.
- لا تعرض طفلك لموضوعات البالغين أو التوترات العائلية والعلاقات التي من شأنها أن تسبب التوتر. حاول التقليل من مخاوفك المتعلقة بالأزمات والتغيرات العائلية، مع توفير أكبر قدر ممكن من الاستمرارية والاستقرار.
- شجع طفلك على تقديم الخدمة للآخرين من خلال الأنشطة أو المجموعات التطوعية مثل الكشافة أو البرامج المشابهة. يمكن أن يؤدي ذلك إلى زيادة إحساسه بالانتماء للمجتمع والأهمية الشخصية والقيمة، بالإضافة إلى شعوره بالانتماء والتقدير.
- علم طفلك أن يمتدح نفسه. يجب أن يكون فخوراً بإنجازاته.
- أخبر طفلك عن مدى حبك له ، دون شروط أو قيود. على الرغم من أن تصرفات الوالدين وجهودهم تنقل الحب بشكل غير مباشر، إلا أن الأطفال يحتاجون أيضًا إلى سماع عبارة “أنا أحبك”.
كيف يمكن للوالدين مساعدة طفل على الثقة بنفسه
كآباء، كيف يمكننا مساعدة الأطفال الذين يشعرون بعدم الأمان أو يخشون إظهار أنفسهم. من المهم توجيه الأطفال للتوقف عن الشعور بعدم الأمان ومكافحته في أسرع وقت ممكن لتجنب مشاكل أكبر مثل عدم الشعور بالحب في الأسرة أو في المدرسة. فيما يلي بعض النصائح للآباء لمساعدة أطفالهم على تحقيق المزيد من الثقة بالنفس.
- شجعهم على القيام ببعض الأنشطة بأنفسهم. تجنب الحماية الزائدة
- مساعدتهم على التواصل مع الآخرين
- إرشادهم لإظهار أنفسهم كشخص
- لا تقلل أو تتجاهل انعدام الأمان لديك
- تجنب النقد في حياتك اليومية. لا تضحك أبدًا على حالتك
- مساعدتهم على التعرف على مواهبهم والتعرف عليها
- التعرف على التقدم الذي أحرزوه والثناء عليه ومكافأته
- مساعدتهم على اتخاذ القرارات والالتزام بمبادراتهم واستقلاليتهم
- أرشدوا أطفالكم إلى الاحترام والمودة والثقة
التحلي بالصبر وطلب المساعدة
لن يكتسب طفلك احترام الذات بين عشية وضحاها. قد يستغرق الأمر شهورًا أو سنوات، وستكون عملية مستمرة. ومع ذلك، إذا لم يستجب طفلك لمحاولاتك للمساعدة، فتحدث إلى طبيب الأطفال حول الحاجة إلى الدعم المهني.
بغض النظر عن تقدير طفلك لذاته، حاول الاستمرار في مساعدته على الشعور بالرضا عن نفسه قدر الإمكان. كن حساسًا لما يشعر به. الاعتراف بجهودهم وإنجازاتهم. كن مرنًا وداعمًا في الطريقة التي تتعامل بها مع الصعوبات التي تواجهك. اقبل طفلك كما هو وساعده على الشعور بالرضا تجاه الشخص الذي سيصبح عليه.
ضع في اعتبارك أن العامل الأكثر أهمية في الحفاظ على ثقة الطفل بنفسه هو وجود شخص بالغ محترم ومتقبل وداعم ينقل رسالة “أنا أؤمن بك”.
اقرأ أيضاً: تعزيز الثقة بالنفس عند الاطفال
المراجع
- Señales de autoestima baja en niños y adolescentes – healthy children
- Causas y síntomas de la inseguridad en los niños – guiainfantil
