السيطرة على الغضب

تتعدد أنواع الانفعالات حيث إنها عبارة عن حالات وجدانية ونفسية يمكنها أن تمتلك الشخص بشكل مفاجئ؛ وذلك يرجع إلى تعرضه لموقف ما، فمن المتعارف عليه أن حياة البشر مليئة بالمواقف التي تسعده في الحياة أو تؤلمه، فمن بين تلك الانفعالات القلق،…

هنا الكثير من الأشخاص لا يستطيعون التحكم بأعصابهم عند الغضب، فيؤدي بهم ذلك إلى فعل تصرفات وأفعال يندمون عليها فيما بعد، لذا يتساءل الكثير من الأشخاص كيف أسيطر على غضبي، وهذا ما سنتحدث عنه في المقال التالي. كيف أسيطر على غضبي؟ سنعرض…