تنمية الثقة بالنفس عند الأطفال
إن امتلاك ثقة جيدة بالنفس منذ الطفولة يساعد على النمو بصحة نفسية وعاطفية أفضل ، مما يقلل من احتمالية المعاناة من الاكتئاب أو القلق أو وجود مشاكل في السيطرة على الإحباط والمشاعر السلبية. لهذا السبب من الضروري تنمية وتعزيز الثقة بالنفس عند الأطفال .
كيف تنمي الثقة بالنفس عند طفلك؟
يتطلب بناء الثقة في الأطفال جهودًا واعترافًا متسقين. مع تقدم الأطفال في السن ، ينعكس احترامهم لذاتهم وثقتهم في شخصياتهم ويشكلون حياتهم في نهاية المطاف. لذلك إليك بعض النصائح للمساعدة في بناء ثقة الطفل:
1. شجع طفلك على التعبير عن ذوقه ، وتجربة أشياء جديدة
بمجرد سؤال طفلك عما يحبه ، والسماح له باتخاذ خياراته الخاصة ، أو تشجيعه على التعبير عن تفضيلاته ، ستساعده على أن يصبح أكثر حزماً وثقة أمام الآخرين. بالإضافة إلى ذلك ، فإن تعريف طفلك بأنشطة أو تجارب جديدة ، مع الاستمرار في احترام اهتماماته وقيوده ، يمكن أن يساعده على تطوير مهارات جديدة وتعزيز ثقته بنفسه.
2. عدم الإفراط في مدح الأطفال
يأتي احترام الذات من الشعور بالحب والأمان ، ومن تطوير الكفاءة ، وعلى الرغم من أن الآباء غالبًا ما يغمرون أطفالهم بالمكونين الأولين ، فإن الكفاءة – أن تصبح جيدًا في الأشياء – تستغرق وقتًا وجهدًا.
تعتقد سامانثا ماكلويد ، التي لديها أربعة أولاد ، تتراوح أعمارهم من سنة إلى تسعة أعوام ، أن الإطراء المستمر يمكن أن يؤدي في الواقع إلى تآكل احترام الذات. إما أن يبدأ الأطفال في التفكير في أنهم مثاليون أو يحاولون أن يكونوا مثاليين طوال الوقت – وهو معيار مستحيل.
3. أعطه المسؤوليات
بالإضافة إلى جعله يشعر بأنه فعّال ومفيد ، فإن إعطاء مسؤوليات للطفل يساعده على بناء الثقة. من خلال اختيار المسؤوليات المناسبة لعمره وإعطاء الثناء ، سيشعر طفلك أيضًا أنك تؤمن به ، وهو جزء مهم جدًا من العملية برمتها.
4. علّم طفلك أن يرى إخفاقاته وهزائمه من منظور إيجابي
على الرغم من أن الفشل يمثل جزءًا ضروريًا من نمو طفلك ، إلا أنه ليس من السهل دائمًا قبوله. تعليم طفلك أنه من الطبيعي أن يفشل ويرتكب الأخطاء ، ومساعدته في إيجاد الحلول عندما يفشل ، سيساعد في تحسين ثقته بنفسه. من المهم تعليم الطفل التعرف على قيوده والمهارات والقدرات التي يحتاج إليها للعمل. عندما يكتسب الثقة بالنفس ، سيكون طفلك أفضل استعدادًا لمواجهة مجموعة متنوعة من المواقف ورؤية العقبات بتفاؤل.
5. دع طفلك يترابط مع الآخرين
من المهم السماح للأطفال بتطوير علاقات مع أشخاص آخرين ، مثل أجدادهم وأبناء عمومتهم وأصدقائهم. فالأطفال الذين لديهم شبكة جيدة من حولهم يكونون أكثر ثقة ، لأن هذه العلاقات تساعدهم على تأكيد أنفسهم في بيئة آمنة ومحترمة.
6. الامتناع عن إهانة طفلك
عندما يسيء طفلك التصرف أو يفعل شيئًا يحبطك ، تأكد من فصل السلوك عن طفلك. فمن المحتمل أن تكون غاضبًا منه، لكن لا تنخرط في الشتائم أو تخجل طفلك. بدلاً من ذلك ، تحدث مع طفلك باحترام ولا تصرخ. تخلص من المشاعر من انضباطك. أفضل طريقة للقيام بذلك هي استخدام العواقب الطبيعية والمنطقية ، والتحدث إلى طفلك بنبرة لطيفة وودية.
7. دعه يتخذ خيارات مناسبة لعمره
تساعد الاختيارات الأطفال على الشعور بالكفاءة والقوة. اسمح للأطفال باتخاذ قرارات مناسبة لأعمارهم مثل الملابس التي يرتدونها ، وماذا يأكلون على الإفطار ، واللعبة التي يجب أن يلعبوها أو اللون الذي يجب استخدامه ، وأين يذهبون في نزهة ، وما إلى ذلك.
يمكن للمدرسين بناء خيار في الفصل الدراسي عن طريق السماح للطلاب باتخاذ قرارات حول كيفية إظهار إتقانهم لمهارة (إظهار ما يعرفونه عن الطقس من خلال رسم صورة أو كتابة أغنية أو إنشاء قصة) أو السماح للفصل بالمناقشة واختيار معين الكتب أو الأنشطة.
8. أظهر الحب غير المشروط كل يوم
إن معرفة مدى حبك له يمنح طفلك إحساسًا بالأمان والانتماء وهو أمر حاسم بالنسبة لرؤيته لنفسه. حبك غير المشروط يضع الأساس لجميع العلاقات الصحية والقوية التي سيشكلها لاحقًا في حياته.
لذا عانق طفلك عندما تقول وداعًا ، اجلسا معاً واقرأ له كتابًا ، وعبر عن حبك كل يوم. مع نمو طفلك ، سيساعده أساس الحب هذا في مواصلة بناء دوائره الاجتماعية الخاصة ، وتكوين صداقات ، وتكوين روابط مع زملائه.
أنشطة بناء الثقة للأطفال
فيما يلي بعض الأنشطة الممتعة للمساعدة في تعزيز الثقة لدى الأطفال:
1. صندوق المرآة
لهذا النشاط ، تحتاج إلى صندوق من الورق المقوى ومرآة. اصنع ثقبًا في جانب واحد وضع المرآة في مواجهة الجانب المقابل للفتحة. الآن ، اطلب من كل طفل أن ينظر داخل الصندوق على حدة ويخبرك بما يراه. عندما يرى نفسه في المرآة ، أخبره أنه ينظر إلى الشخص الأكثر تميزًا. إن حب الطفل لنفسه هو المفتاح إلى شخصية أكثر ثقة وأمانًا.
2. التنظيم
هذا النشاط لمساعدة الطفل على تنظيم أولوياته:
أحضر قطعة من الورق وأقلام رصاص ومسطرة. اطلب من الأطفال رسم أربعة أعمدة: عمود لكل من التاريخ والرقم التسلسلي والمهمة التي يتعين القيام بها والموعد النهائي. سيساعدهم هذا النشاط على تنظيم أولوياتهم. عندما يكونون واضحين بشأن ما يجب القيام به ، فسوف يتعاملون مع المهام بثقة أكبر.
3. وصف الذات
في هذا النشاط الجماعي ، يجب أن يصف كل طفل نفسه بشكل إيجابي في خمسة أسطر. بمجرد الانتهاء من ذلك ، يجب أن تناقش المجموعة وتضيف سطرًا إضافيًا إلى تلك الأسطر الخمسة. هذا سيجعل الأطفال يشعرون بالتقدير والإعجاب من قبل أقرانهم ، مما يعزز ثقتهم.
في المنزل اطلب من طفلك إعداد قائمة بإنجازاته كل شهر. قم بتضمين حتى أصغر الإنجازات مثل غسل طبق أو غسل ملابسه. يزيد هذا النشاط من تقديره لذاته لأنه يدرك أنه يمكنه تحقيق الأشياء إذا وضع عقله عليها.
4. الرقص على الإيقاع
يحب معظم الأطفال الرقص ، لكن قد يكون البعض خجولًا جدًا بحيث لا يمكنهم الاسترخاء. يتطلب منك هذا النشاط عصب أعين جميع الأطفال واطلب منهم أن يهزوا الموسيقى التي تعزفها. عندما يدرك الأطفال أنه لا يوجد أحد يراقبهم ، فإنهم سيشعرون بخجل أقل ويطلقون العنان لأنفسهم. هذا يعزز ثقتهم بجعلهم مرتاحين للتخفيف.
5. بناء القصة
شجع الأطفال على التحدث مع نشاط سرد القصص هذا. ابدأ بتأطير الجملة الأولى ، ثم اطلب من كل طفل أن يشارك بإضافة السطر التالي إلى القصة. تأكد من أن كل شخص يتلقى دوره. يساعد التحدث أمام الجمهور الأطفال على أن يكونوا أكثر جرأة وتعبيرًا أمام الحشد ، وبالتالي يعزز ثقتهم.
6. التقييم الذاتي
يمكن القيام بهذا النشاط في نهاية كل يوم. خذ خمس دقائق لتطلب من الطفل أن يتذكر كل ما فعله طوال اليوم. الآن، اسأله عما إذا كان يعتقد أنه جيد أو سيء أو معتدل وكيف يمكنه تحسين نفسه في اليوم التالي. هذا النشاط هو وسيلة رائعة للتعامل مع القضايا المتعلقة بالاحترام لدى الأطفال ويبني الشعور بالكفاءة.
اقرأ أيضاً: طرق تطوير الذات والثقة بالنفس
المراجع
- play-lu How to help children develop self-confidence
- todaysparent 11 tips on building self-esteem in children
- verywellfamily 9 Ways to Build More Self-Esteem in Your Chil
- momjunction How To Build Confidence In Kids: 15 Tips And 6 Activities
