بناء الشخصية

يصعب التعامل مع قضايا الشك الذاتي وعدم الثقة النفس ، ولكن هناك خطة يمكنك القيام بها لتعديل هذا السلوك . بادئ ذي بدء ، يعد تخصيص الوقت لتعلم كيفية بناء الثقة وكيفية التوقف عن الشعور بعدم الأمان من المكونات الأساسية للهروب من مشاعر عدم الثقة…

الثقة بالنفس ليست امتيازًا للجميع ، ولكن بفضل العديد من الأنشطة الرئيسية ، من الممكن اكتساب الثقة وتعزيز احترام الذات والتصميم على التألق في جميع المواقف. ماعليك سوى الخروج من منطقة الراحة الخاصة بك ومواجهة حياتك اليومية، إضافة إلى ممارسة…

تهتم التربية الحديثة بشكل متزايد بمساعدة الأطفال الصغار على تنمية الثقة بالنفس بشكل صحي. حيث يمكن أن يؤثر ضعف الثقة بالنفس على الأطفال بعدة طرق مختلفة ، ومن المهم فهم الأسباب حتى نتمكن من العمل على تحسينها. تابع القراءة لتتعرف على الأسباب…

يدور التفكير الإبداعي حول إبداع البشر وخيالهم ، والذي سمح لهم دائمًا بتطوير أدوات وطرق مختلفة في التفكير واستراتيجيات البقاء أو حتى طرح أسئلة معقدة. لا يتعلق التفكير الإبداعي فقط بالجماليات، وهو ليس موهبة متاحة لعدد قليل من الأشخاص ، ولكن…

تعتبر المشاكل العائلية جزءًا طبيعيًا من الحياة الأسرية، والتي غالبًا ما تتصاعد خلال سنوات المراهقة وتترك تأثيرها السلبي على حالة المراهق النفسية والاجتماعية. وقد تنشأ المشاكل العائلية نتيجة لأسباب عديدة مختلفة. ولكن هناك أدوات بسيطة يمكن…

المراهقة هي عمر معقد للغاية ، سواء بالنسبة للمراهق الذي يمر بالكثير من التغيرات الداخلية والخارجية التي لا يعرف كيف يسيطر عليها ، وكذلك بالنسبة للوالدين أوالبالغين الذين يتواجدون معه . إن ظهور بعض المشاكل النفسية في مرحلة المراهقة أمرًا…

المثالية هي سمة شخصية مرتبطة بالسعي إلى الكمال، وغالبًا ما تنطوي على انتقاد العيوب. وعلى الرغم من أن السعي إلى الكمال يمكن أن يكون حافزًا صحيًا في الاعتدال ، إلا أن الإفراط بذلك قد يسبب التوتر ويقلل من فرص النجاح. تابع القراءة لتتعرف على…

لطالما تساءلت: كيف أنظم وقتي وأهتم بنفسي؟. وهنا، يشير مفهوم الرعاية الذاتية أساساً، إلى تخصيص وقت للاعتناء بنفسك دون الشعور بالذنب. ورغم تنوع الأساليب والأنشطة على نطاق واسع مثل اليوجا ، أو القراءة ، أو أخذ حمام استرخاء، إلا أن أضمن الطرق…

إن تعلم توصيل الأفكار أمرًا مهمًا ، ولكن معرفة كيفية الإنصات والقيام بذلك بطرق مختلفة ، أمر بالغ الأهمية للتواصل بشكل جيد. فهو لا يساعدك فقط على معالجة المعلومات على مستويات مختلفة ، ولكن أيضًا لبناء علاقات مع الآخرين. في هذه المقالة ،…

أن تكون إنسانًا صالحًا ليس بالأمر الصعب ولكنه بالتأكيد يتطلب الكثير من الجهد. ومن خلال ممارسة فضائل و صفات الشخص المثالي الحميدة المذكورة أدناه، لن تتحول إلى إنسان مثالي فحسب ، بل ستعيش أيضًا حياة مثالية. وتذكر دائمًا أن الصبر هو المفتاح! …