بناء الشخصية

الثقة بالنفس هي أن تعرف قوتك وضعفك ولا تشعر أبدًا بالحرج أو الخجل من مجرد كونك على طبيعتك. وإذا لم تكن واثقًا بدرجة كافية، فلن تحصل على النجاح الذي تستحقه، ولن تتمكن من التعبير عن نفسك ومهاراتك. أي أنه حتى تحصل على كل شيء في حياتك، يجب أن…

إن امتلاك ثقة جيدة بالنفس منذ الطفولة يساعد على النمو بصحة نفسية وعاطفية أفضل ، مما يقلل من احتمالية المعاناة من الاكتئاب أو القلق أو وجود مشاكل في السيطرة على الإحباط والمشاعر السلبية. لهذا السبب من الضروري تنمية وتعزيز الثقة بالنفس عند…

تتنوع أسباب الشخصية الضعيفة، وتتفاقم في كثير من الأحيان من مصادر مختلفة. ولسوء الحظ، فإن العديد منها لا يتم اكتشافها لفترة طويلة من الزمن، ولا يتم إدراكها إلا عندما تظهر أعراض على الشخص. وفيما يلي بعض الأمثلة على الأسباب المحتملة لضعف…

عندما يقول شخص ما أن "هذا الشخص لديه شخصية مهزوزة" ، فإننا نعد أنفسنا مقدمًا لحقيقة أنه لن يكون من السهل التعامل مع هذا التعارف الجديد. فهذه الشخصية تمتلك الكثير من الصفات السيئة التي تجعل الناس تبتعد عنها. تابع القراءة لتتعرف على الصفات…

تعتبر عناصر التواصل الشفهي، أساس تبادل المعلومات والأفكار من خلال الكلمة المنطوقة أو الإشارات الغير لفظية. حيث يمكن أن يكون التواصل شخصيًا بشكل مباشر في تفاعل وجهاً لوجه أو من خلال جهاز إلكتروني مثل الهاتف أو منصة الفيديو أو الراديو. علماً…

تتعدد أسباب التجاهل في علم النفس. وقد تم تجاهلنا جميعًا من قبل شخص ما في مرحلة ما، سواء كان صديقًا أو شخصًا بالكاد تعرفه، فلا يزال الأمر مؤلمًا. حيث يمكن أن يكون التجاهل أسوأ من الدخول في قتال، كما يمكن أن يبدو أيضاً وكأنه عقاب لا أساس له.…

هل أنت خجول وتعتقد أن الخجل ضعف شخصية؟ قد تنظر إلى الخجل بطريقة خاطئة. ووفقًا لأحدث الأبحاث، ما بين 40 و 60 % من جميع البالغين أفادوا بأنهم خجولون. وعلى الرغم من أنه من السهل أن تنزعج من نفسك عندما تكون خجولًا أو قلقًا اجتماعيًا ، إلا أن…

عندما يتعلق الأمر بصقل مهاراتك وتقوية شخصيتك ، فإن الاحتمالات لا حصر لها. إذا استفدت من الموارد بشكل جيد ، يمكنك تعلم وتطوير مهارات جديدة وبالتالي تنمية شخصية أكثر قوة. إليك بعض التمارين التي تساعد على تقوية الشخصية وتعزيز الثقة بالنفس. …

تتمثل إحدى الفوائد الرئيسية لتطوير قوتك العقلية في أنك تتعلم التغلب على الأفكار والمشاعر السلبية بسرعة أكبر وتكون قادرًا على تبني نظرة أكثر إيجابية لما يحدث في عالمك. يستجيب دماغنا للمواقف السلبية من خلال تكييفنا على تجنب المخاطر واعتماد…

الشخصية الإنسانية، هي طريقة مميزة في التفكير والشعور والتصرف. تشمل الحالة المزاجية والمواقف والآراء ويتم التعبير عنها بشكل أكثر وضوحًا في التفاعلات مع الآخرين. وتشمل الخصائص السلوكية ، المتأصلة والمكتسبة على حد سواء ، والتي تميز شخصًا عن…