أنواع المشاعر السلبية وماهي أسباب هذه المشاعر
أنواع المشاعر السلبية
أنواع المشاعر السلبية في بعض الأحيان قد يعاني الشخص من المشاعر السلبية التي تسيطر على حياته من وقت لآخر وبدون هذه المشاعر لا يستطيع الشخص التعرف على المشاعر الإيجابية وتقديرها.
أنواع المشاعر السلبية
يوجد العديد من الأنواع المختلفة للمشاعر السلبية ومن أهمها ما يأتي:
الغضب
- الغضب هو شعور ينتج بسبب عدم الرضا والسخط والكراهية وعدم الشعور بالراحة
حيث يمكن للشخص أن يغضب دون صوت أو صراخ ولكننا نملك عدة مراحل مختلفة من الغضب.
تابع المزيد: ما هي الشخصية القيادية وأهم صفاتها الأساسية
الانزعاج
- هو نوع من أنواع المشاعر السلبية كما أنه شكل من أشكال الغضب البسيط
حيث ينتج هذا الشعور عندما يستفز الشخص سلوك وتصرفات الآخرين فيصبح الشخص غاضبا. - وبناء على ذلك فإن المعنى الحقيقي للإزعاج هو عدم قدرة الشخص على تقبل الآخرين بالشكل الذي هم عليه.
- وتجدر الإشارة هنا إلى أن السبب الرئيسي وراء هذه المشاعر السلبية رغبة الشديد في جعل الأوضاع تحت إدارة الشخص، وهذا يدل على أن الفرد يشعر بالغضب والإزعاج عند حدوث خطأ غير متوقع.
الحزن
- الحزن هو إحدى أنواع المشاعر السلبية وهو عبارة عن الطريقة التي يعبر بها الفرد عن عدم الرضا عن ذاته وحياته وإنجازاته.
- كما أنه يجعل الشخص يشعر دائما بأنه يوجد شيئا ناقصا ومفقودا في حياته وسوف يصبح أكثر سعادة إذا حصل على هذا الشيء فالحزن يحرم الفرد من الاستمتاع بالأشياء الجميلة التي توجد في حياته.
الإحساس بالذنب
- يعتبر الشعور بالذنب نوع من أنواع العقاب النفسي الذي يؤثر بشكل كبير على الأشخاص المفكرين والعميقين.
- وهو من أقوى المشاعر المدمرة للفرد والتي غالبا ما تدل على أن هذا الشخص يحتاج إلى تغيير شيئا ما عن نفسه.
- ففي بداية الأمر يجب عليه معرفة من أين جاء هذا الشعور أو هل قمت بفعل بعض الأشياء السيئة
فإذا قام الشخص بشيء خاطئ فهو يحتاج إلى تحليل سبب قيام بهذا العمل. - لذلك يجب على الشخص أن يغفر لنفسه وأن يقطع وعد على نفسه بعدم القيام بهذا الفعل مرة أخرى
عندئذ سوف يشعر الشخص بتحسن كبير في حالته النفسية.
الإحباط واليأس
- غالبا ما يشعر الشخص باليأس والإحباط عندما لا تؤدي الجهد التي بذلها إلى تحقيق النتائج التي يرجوه ويرغب في الوصول إليها.
- وهذا الشعور ما هو إلا وسيلة خفيه لكي يمنح الشخص نفسه ذريعة للتخلي عن أهدافه وطموحاته.
اللامبالاة
- تعد اللامبالاة من أشكال التمرد الخفية ويتجلى هذا الأمر بوضوح لدى الأشخاص الذين ليس لديهم القدرة والقوة على التمرد ضد شيء ما بشكل علني وواضح.
- واللامبالاة هي طريقة عدوانية سيئة يستخدمها الفرد للتعبير عن احتجاجه ورفضه لشيء ما.
الغيرة
- يتولد هذا الشعور عندما يحصل شخص ما على الشيء الذي نريده ونحبه، وأيضا تنطوي الغيرة على مقارنة الشخص نفسه بالأشخاص الآخرين المحيطين به
إلى جانب ذلك فهو يتمنى بشكل دائما أن يتملك الأشياء التي لديهم.
أسباب المشاعر السلبية
ليس هناك سبب واضح ومحدد يجعل الشخص يشعر بالمشاعر السلبية وعلى الرغم من ذلك يوجد العديد من العوامل التي تجعل الشخص يشعر بالسوء ومن أهمها ما يأتي:
- كثرة تعرض الشخص للكثير من الضغوطات والمشاكل في حياته الاجتماعية والعملية إلى جانب وجود بعض الخلافات مع الأشخاص المقربين.
- ومن أكثر العوامل التي تؤدي إلى الشعور بهذه المشاعر أيضا الإدمان والإكثار من تناول المواد المخدرة والكحوليات.
- وجود بعض الأشخاص السلبيين في حياة هذا الشخص لذلك يجب عليه أن يبتعد تماما عن هؤلاء الأشخاص.
اقرأ أيضاً: صفات الشخص الطموح ودوره في إيجابيات المجتمع
وإلى هنا نكون قد تعرفنا على أنواع المشاعر السلبية على الرغم من هذه المشاعر تسبب للشخص الكثير من الأضرار النفسية إلا أنها في كثير من الأحيان تصبح مفيدة بشكل كبير.
