أسباب عدم القدرة على اتخاذ القرار في بعض المواقف
يواجه كل شخص عملية صنع القرار بطريقة مختلفة ، فبعض الناس قادرون على اتخاذ القرارات بسرعة كبيرة، بينما يحتاج بعضهم الآخر إلى مزيد من الوقت . وهناك من ينغمس في حدسه بينما يتصرف الآخرون بصورة أكثر عقلانية. ومع ذلك كقاعدة عامة ، هناك أسباب مختلفة لعدم القدرة على اتخاذ القرار في بعض المواقف ، خاصة عندما يتعلق الأمر باتخاذ قرارات صعبة.
ما هي أسباب عدم القدرة على اتخاذ القرار في بعض المواقف؟
بينما نستخدم عددًا من استراتيجيات اتخاذ القرار المختلفة ، فإننا غالبًا ما نقع فريسة لعدد من المغالطات الشائعة والتحيزات ومشاكل صنع القرار الأخرى:
1. الكمال المفرط
غالبًا ما يشعر الساعون للكمال بالكثير من الضغط عند اتخاذ قرارات كبيرة لأنهم يشعرون أنهم ملزمون باختيار البديل الأفضل والتأكد مسبقًا من أن النتيجة ستكون مثالية. بهذه الطريقة ، غالبًا ما يكونون محاصرين في سلسلة من اجترار الأفكار التي تمنعهم من اتخاذ أي إجراء.
2. التبعية
تنعكس حقيقة التعود على الاعتماد على شخص آخر بعدة طرق على طريقة تفكيرنا وسلوكنا وشعورنا . على سبيل المثال ، لا نشعر بالرضا عن أي قرار نتخذه لأنفسنا ، مما يشجعنا على طلب التوجيه أو الرأي دائمًا من الشخص الذي اعتدنا الاعتماد عليه . هذا لا يحد من حريتنا فحسب ، بل يؤجج المشكلة أيضًا ، لأنه يجعل اتخاذ القرار بأنفسنا استثنائياً.
3. الاجترار النفسي
يتكون الاجترار النفسي من عدم القدرة على إيقاف “سلسلة الأفكار” عندما يعيد إلى الذهن مرارًا وتكرارًا نفس النوع من الصور والأفكار والمخاوف … لذلك ، فهو ظاهرة مرتبطة بالأفكار المتطفلة والقلق.
إن عدم معرفة كيفية تنظيم الاجترار النفسي بشكل صحيح يجعل الكثير من الناس يبدؤون في الشرود ويلاحظون كيف تشتت عقولهم قبل الوصول إلى نتيجة حاسمة حول ما يفكرون فيه.
4. سوء التعامل مع المشتتات
على الرغم من أن غالبية أسباب صعوبة اتخاذ القرارات من النوع الاستبطاني لأنها تستند إلى العمليات العقلية ، إلا أن الطريقة التي نتفاعل بها مع البيئة هي أيضًا من مسببات عدم القدرة على اتخاذ القرار. بهذا المعنى ، قد يكون جزء من المشكلة في عادة العمل واتخاذ القرارات في بيئات مليئة بالمشتتات التي تصرف انتباهنا.
5. الخوف من الفشل
ينطوي صنع القرار دائمًا على مفترق طرق ، واختيار بديل على آخر. ولكن هناك أشخاص لا يسمحون بارتكاب أدنى خطأ ويرون أنه يجب أن يكونوا مؤهلين دائمًا في كل ما يفعلونه. لذلك يجب أن تكون قراراتهم مثالية. إن حقيقة الاضطرار إلى التخلي عن المسار بكل ما يعنيه ، يمكن أن تكون مخيفة لهم وهي أحد الأسباب الرئيسية لتأجيل اتخاذ القرارات.
6. عدم معرفة الذات
عندما لا نكون واضحين بشأن قيمنا ولا نعرف حقًا ما نريده ، يصبح اتخاذ القرارات مهمة معقدًا لأن جميع البدائل يمكن أن تكون مثيرة للاهتمام بنفس القدر ، حتى لو كانت مختلفة تمامًا عن بعضها البعض.
7. الأساليب التربوية الديكتاتورية
لا يتلقى الأطفال في النموذج الأبوي الاستبدادي تدريبًا لاتخاذ القرارات خلال تطورهم الشخصي ، حتى يصلوا إلى سن الرشد دون معرفة كيفية اتخاذ القرار. هذا لأنهم تعلموا أن الأمور قد قررها الآخرون بالفعل.
8. تدني احترام الذات
عندما يكون لدى شخص ما تدني احترام الذات ، فإنه يشك باستمرار في قدراته ، ولا يعتقد أنه سيكون قادرًا على اتخاذ قرار جيد. وهذا الشعور قد يغرقه في حلقة من التردد.
9. عدم القدرة على التعامل مع عدم اليقين
يحمل كل قرار مهم دائمًا درجة معينة من عدم اليقين ، إما لأننا لا نملك جميع المعلومات الأولية التي نرغب فيها أو لأننا لا نستطيع توقع جميع العواقب. هناك أشخاص لا يشعرون بالراحة مع هذا النوع من المواقف ، لذلك يفضلون تأجيل اتخاذ القرارات ، دون أن يدركوا أن هذا لا يؤدي إلا إلى زيادة التوتر.
اقرأ أيضاً: مهارات اتخاذ القرار والخطوات السليمة لفعل ذلك
نصائح لاتخاذ قرارات جيدة
1. اعرف نفسك
معرفة الذات أمر أساسي في عملية صنع القرار. ستساعدك معرفة أذواقك وقيمك ، فضلاً عن قدراتك وقيودك ، على اتخاذ القرار الصحيح عند الاختيار.
2. ركز على الحاضر
فكر في العواقب المحتملة لأن اختيارك يمكن أن يكون إيجابيًا ؛ ومع ذلك ، فإن القيام بذلك بطريقة مبالغ فيها يمكن أن يؤدي إلى التقاعس عن العمل. في حين أنه من المهم النظر في التداعيات ، فإن الحقيقة هي أننا لا نملك القدرة على التنبؤ بالمستقبل.
3. ثق بغرائزك
قد تعتقد أن اتخاذ قرارات جيدة يتطلب وقتًا طويلاً لتحليل البدائل المختلفة وموازنة جميع الإيجابيات والسلبيات بشكل منهجي. في بعض الأحيان ، يمكن أن تكون التجربة السريعة جيدة أو أفضل.
4. ضع في اعتبارك حالتك العاطفية
تؤثر الحالة العاطفية أكثر مما تعتقد في القرارات التي تتخذها. كونك سعيدًا أو حزينًا أو متحمسًا أو متعبًا قد يجعلك تتخذ قرارًا متسرعًا أو متشائمًا. قم بتقييم حالتك الذهنية وكيف تؤثر على تفكيرك قبل اتخاذ القرار.
5. تحديد المخاطر
من المعروف أن الألفة تولد الراحة. من المحتمل أنك تتخذ قرارات ليست جيدة لمجرد أنك اعتدت عليها. قد يكون لديك عادات ضارة وقد لا تكون على دراية بالضرر الذي تسببه لك. على سبيل المثال ، هناك أشخاص يأكلون وجبات سريعة أو لا يمارسون الرياضة بشكل متكرر ويعتقدون أنها جيدة لأنهم حتى الآن لم يلاحظوا أي ضرر يلحق بأجسامهم.
6. تغيير وجهة نظرك
تلعب الطريقة التي تتعامل بها مع المشكلة دورًا كبيرًا في كيفية استجابتك لها. عندما تواجه قرارًا ، فكر في المشكلة بشكل مختلف ، خذ دقيقة لترى المشكلة بشكل مختلف ، قد يكون هذا هو الحل.
7. كن حذراً مع الضغوط الاجتماعية
يمكنك اعتبار نفسك شخصًا واثقًا من نفسه يتخذ قراراته دون أن يتأثر بالآخرين ، والحقيقة أنه لا يوجد أحد محصن من الضغط الاجتماعي. تكشف تجارب لا حصر لها أن الناس يتأثرون برموز السلطة أو أقرانهم ويتخذون قرارات سيئة.
8. تضييق الخيارات المتاحة أمامك
عند اتخاذ القرار ، يمكنك التقييم بين الخيارات المختلفة وحتى التفكير في المزيد من الاحتمالات. أفضل شيء هو أن تتجاهل الخيارات غير القابلة للتطبيق من البداية. بهذه الطريقة ، سيكون اتخاذ القرار الصائب أسهل.
9. التعرف على القيود الخاصة بك
من الطبيعي أن يكون لديك تحيزات ، على الرغم من صعوبة الاعتراف بذلك. أحكامنا متحيزة، ومن المستحيل أن تكون موضوعيًا تمامًا.
العقل لديه استراتيجيات تساعدك على فهم المواقف واتخاذ القرارات بشكل أسرع. وعلى الرغم من أن هذه الاختصارات الذهنية تسمح لنا بتبسيط حياتنا ، إلا أنها قد تقودنا أحيانًا إلى اتخاذ قرارات سيئة.
10. ضع نفسك في مكان آخر
عندما تواجه قرارًا صعبًا ، اسأل نفسك: ماذا ستفعل لو كنت شخصًا آخر؟ بماذا ينصحك صديقك المفضل. من المحتمل أن تكتشف الإجابة بسهولة أكبر عندما تتخيل نفسك كشخص آخر أو من حكمة شخص آخر.
اقرأ أيضاً: العوامل المؤثرة في اتخاذ القرار
المراجع
- psicologiaymente Las 5 principales causas de la dificultad para tomar decisiones
- webconsultas ¿Eres una persona indecisa? Aprende a tomar decisiones
- anahuac 10 útiles consejos para tomar mejores decisiones
- ?elpradopsicologosTOMAR DECISIONES DIFÍCILES ¿CÓMO HACERLO
