تطوير الذات

تعرف على مفهوم تطوير الذات وأهم أنواعه

تطوير الذات


مفهوم تطوير الذات هو جهد الشخص في تحسين نفسه وقدراته ومؤهلاته، ومنها يتعرف الفرد على نقاط القوة في شخصيته ويعمل على تنميتها، ويتعرف على نقاط الضعف ويقويها، وعملية تطوير الذات هي لاكتساب المعلومات وتنمية الخبرات والتي تجعله يشعر بالرضا.

خطوات تطوير الذات

خطوات تطوير الذات
خطوات تطوير الذات
  • تكون شخصاً إيجابياً: وهي أن تجد الصفات الإيجابية في الأشخاص الآخرين، وأن ترى كل المواقف بطريقة إيجابية.
  • احترام الذات: من أهم خطوات تطوير الذات هو احترام الذات وتقبل الشخصية كما هي وتطويرها.
  • تعلم لغات جديدة: في العصر الحالي تعلم لغة جديدة هي مهارة متميزة وتجعل للشخص قيمة كبيرة.
  • لا تخضع وتستلم: في محاولة تطوير الذات يجب ألا تخضع لليأس والاستسلام إذا لما تتمكن من المرة الأولى لتطوير ذاتك، بل يجب عليك أن تستمر وتحاول أكثر من مرة.

مراحل تطوير الذات:

المرحلة الأولى هي: أن يتحدث الفرد مع ذاته ويصارحها ويضع خطة لتطوير ذاته.

والمرحلة الثانية هي: يتحدث الفرد مع ذوي الخبرات ويأخذ منهم المعلومات التي سوف تساعده على التطوير.

المرحلة الثالثة هي: يتعامل الفرد بالقرارات والخطة التي وضعها.

و المرحلة الرابعة هي: أن يقيم الفرد ذاته ويرى إذا حدث تطوير للذات أم لا، ويرى نقاط الضعف ويعمل على تنميتها.

المرحلة الخامسة هي: التصرف الإيجابي وهو أن يرى المواقف التي وقع فيها ويأخذ منها الخبرة حتى لا تتكرر مرة أخرى معه.

ويجب على الفرد كل فترة تقيم ذاته من حيث تحسنت أم لا.

اقرأ ايضاً: التخطيط للمستقبل ومقومات الشخصية الناجحة

وسائل تطوير الذات:

  • تجنب الكلام السلبي مثل (لا أستطيع، لا يمكنني)
  • استبدال الكلام السلبي بكلمات أخرى إيجابية (أستطيع أن أفعل، يمكنني فعل هذا).
  • عدم التحدث عن التجارب الفاشلة أمام الأخرين حتى لا يشعرهم هذا بالفشل وينقل إليهم الطاقة السلبية.
  • أهمية تقسيم الوقت.
  • تجنب السير على خطط الآخرين، ويجب أن تضع القرار والخطط من ذاتك.
  • النظر إلى المستقبل أكثر من الحديث عن الماضي.
  • عدم تخويف الذات من القرارات.
  • تجنب المقارنة مع الغير.

أنواع تطوير الذات

تطوير الذات

  • التطوير العلمي: أن التطوير العملي من أهم أنواع تطوير الذات، إذ يحاول الفرد أن يكتب أكبر قدر من العلوم والشهادات التي تضع له مكانة كبيرة في المجتمع، عندما ينتهي الفرد من الحصول على شهادة معينة أو عمل معين يجب أن يكون هناك وقتاً إضافياً مما يجعله يتجه للحصول على شهادة أخرى أو علم آخر حتى وأن كان العمل الأخر كميته أقل من العلم الأول ولكنه لا يترك الوقت دون أن يستثمره.
  • و التطوير الجسدي: إن الجسم من أولى صور التطوير، فالشخص السمين يميل إلى التخلص من الوزن الزائد عنده، كذلك الشخص الرفيع يميل إلى اكتساب الوزن، كذلك الشخص الذي يمتلك ندبة معينة يميل إلى تجميلها أو التحسين من صورتها
  • ويوجد التطوير النفسي: هو التطوير من النفس الداخلية أو من الأخلاق حيث أن الإنسان معرض كثيراً لارتكاب الأخطاء فيميل إلى تحسن الموقف إذا أخطأ بصورة كبيرة، وهناك أيضًا من صور التطوير النفسي هو محو الصفات السلبية في الشخصية.

في هذه المقالة ذكرنا معنى تطوير الذات ومراحل تطوير الذات وخطوات تنطوي ووسائل تطوير الذات وأنواعها.

تابع المزيد: كيفية اتخاذ القرار الصائب بالخطوات دون مشكلات

السابق
5 طرق لادخار المال أثناء الدراسة في الجامعة
التالي
ما هي حقوق الملكية الفكرية

اترك تعليقاً